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EMS training

EMS training Twenty e-fitness club

EMS training

Elettrostimolazione muscolare

*con personal trainer

Ottimizza l’allenamento

L’esercizio fisico combinato all’impulso emesso dal sistema EMS Training, stimola maggiormente la contrazione naturale dei muscoli che lavorano di più e in modo più efficace.

Durante i tradizionali esercizi fisici si utilizza tra il 40% e il 70% del proprio potenziale di forza

Il grande vantaggio di EMS training consiste nel riuscire ad attivare tutti i gruppi muscolari in una sola sessione di allenamento. I muscoli si contraggono in modo più rapido e profondo, e si rafforzano anche quelli solitamente più difficili da stimolare, come gli stabilizzatori. Si utilizza così da subito il 90% del proprio potenziale di forza.

Ma non finisce qui…

L’efficacia e l’intensità dell’allenamento aumentano, ma non lo sforzo a carico di articolazioni e legamenti. A trarne beneficio è inoltre il metabolismo, e non solo durante l’attività, ma anche per molte ore dopo. Perciò sarà più facile per il corpo bruciare grasso e costruire massa magra.

I risultati dell’EMS Training

E’ stato scientificamente dimostrato che, rispetto a un allenamento convenzionale, con EMS Training si possono ottenere risultati migliori in termini di forma, forza, resistenza.

  • Aumento di forza e resistenza fisica
  • Aumento della massa muscolare
  • Riduzione del grasso corporeo
  • Riduzione di contratture, tensioni muscolari e fastidi alla schiena
  • Miglioramento delle prestazioni sportive
  • Correzione di postura e squilibri muscolari

 

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